Как чай помогает в профилактике и борьбе с сахарным диабетом?

Rate this post

Сахарный диабет — заболевание, характеризующееся хронически высоким уровнем сахара в крови. Причина состоит в недостаточной секреции гормона, называемого инсулином, который отвечает за его регулирование. Профилактика и лечение диабета проходят с применением медикаментозных препаратов. Но многие ли знают о положительном влиянии чая на организм в этом случае? В обзоре представлена информация о положительных свойствах наиболее распространенных его видов.

Как чай воздействует на контроль сахарного диабета?

чай и сахарный диабет
Фото: Чай и сахарный диабет

Чай — один из распространенных напитков, употребляемый ⅔ населения планеты. Существует множество его видов, каждый из которых обладает оздоравливающими свойствами для организма человека. Проведенные исследования доказывают, что некоторые сорта особенно полезны для людей с подтвержденным диагнозом диабета.

Внимание! При нарушении секреции инсулина крайне уделять особое внимание выбору продуктов и напитков, поддерживающих здоровый уровень сахара в крови.

Некоторые чайные сорта содержат растительные соединения, способные обеспечить профилактику и борьбу с повреждением клеток, а также снизить воспаление и уровень сахара в организме. Кроме этого, напиток помогает поддерживать водный баланс, что полезно даже для здорового человека. При повышенном уровне глюкозы обезвоживание отмечается достаточно часто, что подчеркивает важность регулярного потребления жидкости.

Виды чая для людей с диабетом

Официально доказано, что некоторые чайные сорта обладают противовоспалительными и снижающими уровень сахара в крови свойствами. Среди дополнительных качеств отмечается способность повышать восприимчивость к инсулину, что свидетельствует о правильности их выбора для профилактики и лечения сахарного диабета.

Зеленый чай

чай и сахарный диабет

Употребление этого вида чая сопряжено со следующими преимуществами для здоровья:

  • уменьшает повреждаемость клеток;
  • снижает воспалительные процессы;
  • оптимизирует контроль уровня глюкозы в крови.

Некоторые химические элементы зеленых сортов стимулируют поглощение сахара клетками скелетных мышц. Это способствует снижению его уровня. Более сильное положительное влияние происходит при употреблении напитка натощак. В результате проведенных исследований выявлено, что его прием также снижает вероятность появления и развития заболевания.

Справка! Экспертами рекомендована ежедневная норма от 3 до 4 чашек. Превышение установленной нормы чревато нежелательными последствиями.

Черный чай

черный чай и сахарный диабет

Напитки этой группы содержат сильнодействующие растительные соединения, например теафлавины и теарубигины. Они обладают противовоспалительными, антиоксидантными и понижающими уровень сахара в крови свойствами. Черные сорта подавляют определенные ферменты, тем самым улучшая контроль за уровнем сахара в крови. Напиток способствует здоровой секреции инсулина, защищая клетки поджелудочной железы.

Справка! Черный чай, как и зеленый, рекомендуется употреблять не более 3–4 чашек в день. Принятая норма позволяет получить необходимый объем полезных свойств без вреда для здоровья.

Красный чай

Красный чай и сахарный диабет
Фото: красный чай и сахарный диабет

Напиток из гибискуса имеет терпкий вкус. В лепестках растения Hibiscus Sabdariffa содержится много полезных полифенольных антиоксидантов, в том числе органические кислоты и антоцианы, придающие чаю яркий рубиновый цвет. Прием оказывает ряд положительных эффектов на здоровье людей с сахарным диабетом:

  • помогает контролировать уровень кровяного давления, свойственный этому заболеванию;
  • уменьшает воспаление;
  • восполняет водный баланс.

Справка! Красный чай отличается сильным мочегонным свойством. По этой причине превышать ежедневную норму в 2–3 чашки не рекомендуется.

Употребление слегка подслащенных напитков, как правило, не оказывает сильного влияния на уровень глюкозы в крови. Но выбор в пользу несладкого чая для людей с диабетом все же более актуален. Если хочется придать ему немного вкуса без добавления сахара, всегда можно воспользоваться одним из следующих ингредиентов:

  1. Лимон.
  2. Корица.
  3. Ромашка.
  4. Куркума.

Они обладают легким ароматом, способным наделить чашку чая оригинальным вкусом.

Исследования показывают, что черные, зеленые и красные вида чая оказывают впечатляющее противодиабетическое действие. Вместе с тем важно выбирать по возможности несладкие сорта и перед введением нового чая в рацион получать предварительную консультацию у лечащего врача.


Консультант проекта, соавтор статьи:

Образование:
Диплом по специальности "Лечебное дело", Новосибирский государственный медицинский институт (1988 г.), Ординатура по специальности "Гастроэнтерология", Российская медицинская академия последипломного образования (1997 г.)

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 1
  1. Маргарита (автор)

    Здравствуйте. Представляем вам нашу статью «Как чай помогает в профилактике и борьбе с сахарным диабетом?». Ждем ваших вопросов, предложений и отзывов по теме.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: