Как чай с мёдом, лимоном и имбирём помогает иммунитету и как его заваривать

chaj-s-myodom-limonom-i-imbiryom
Rate this post

Чай с имбирем, медом и лимоном — достойная замена лекарственным препаратам официальной медицины. Таблетки, настойки и капли люди потребляют в больших количествах, тогда как есть отвары и напитки из продуктов, которые могут оказать не менее эффективную помощь.

При каких болезнях можно использовать имбирь с медом и лимоном?

chaj-s-myodom-limonom-i-imbiryom

Такое уникальное сочетание полезных продуктов и их свойств оказывают на организм человека самое благотворное влияние.

Средства, приготовленные на основе этих продуктов, способны на настоящие чудеса:

  • помогают быстро и эффективно нормализовать состояние при простуде и бактериальных заболеваниях;
  • способствуют общему укреплению организма и иммунной системы в частности;
  • обладают обезболивающим эффектом и помогают при головной и зубной боли;
  • избавляют от шлаков и токсинов, чистят сосуды, оздоравливают сердце и улучшают состав крови;
  • нормализуют обмен веществ, помогают сжиганию лишних калорий и нормализуют вес тела;
  • успокаивают, нормализуют нервную деятельность и сон.

Справка! Это далеко не единственные их достоинства. Даже отдельно друг от друга мед, лимон и имбирь обладают незаурядными качествами, а в своем сочетании они способны по-настоящему удивить.

Польза имбиря, меда и лимона

chaj-s-myodom-limonom-i-imbiryom

Имбирный корень, лимон и мед — это полезные продукты, но в комплексе их целебные свойства проявляются лучше всего. Поэтому сочетание этих продуктов часто можно встретить в рецептах народной медицины. В основном смесь на основе этих компонентов используется для поднятия иммунитета, очищения организма, похудения, профилактики ОРВИ.

Польза каждого продукта заключается в следующем:

  1. Мед по нескольким входящим в него веществам напоминает кровь человека, поэтому усваивается на сто процентов. Полезные компоненты, находящиеся в нем: витамины группы А, С, В, ферменты, кислоты, марганец, калий и магний. Мед способствует укреплению иммунитета, уничтожает вирусы и патогенные бактерии.
  2. Лимон включает в свой состав большое количество витамина С, пищевых волокон, пектина и минералов. Он насыщен эфирами и фитонцидами. Выводит токсины, снимает воспаление, устраняет патогенную микрофлору.
  3. Корень имбиря состоит из эфирных масел, смолы и органических кислот. Продукт приводит в норму обменные процессы и работу органов ЖКТ.

Благоприятное действие целебной смеси: ускоряет метаболизм, чистит сосуды, укрепляет защитный барьер, нормализует пищеварение, регулирует аппетит.

Противопоказания

chaj-s-myodom-limonom-i-imbiryom

Людям, у которых наблюдается аллергическая реакция на эти продукты, не желательно употреблять их.

При болезнях ЖКТ тоже не стоит повышать иммунитет таким чаем. Лимон негативно действует на людей с повышенной кислотностью, могут появиться боли в желудке.

Справка! Детям до двух лет желательно не употреблять имбирь, так как маленькому организму пока еще трудно его переваривать.

Как правильно заварить?

kak-pravil'no-zavarit'-chaj-s-myodom-limonom-i-imbiryom

Есть несколько рецептов для повышения иммунитета из этих продуктов, которые наиболее популярные и часто используемые людьми. Ниже представлены только некоторые из них.

Целебная смесь

Приготовить смесь, которая повысит иммунитет достаточно просто. В каких количествах смешивать составляющие не имеет большого значения. Приблизительно на 300 г готового продукта потребуется:

  • 250 г имбирного корня.
  • 1 большой лимон.
  • 100 г меда.

Имбирь заранее нужно почистить, но в случае с чаем это делать необязательно. Измельчать продукт можно любым доступным способом: на терке или используя блендер.

Лимон предварительно обдают кипятком. В его цедре много полезных микроэлементов для здоровья, поэтому перемалывать его лучше вместе с коркой.

Мед следует брать у надежных производителей. Тот, что продается на прилавках супермаркетов, не всегда имеет те качества, которые есть у настоящего меда.

Справка! В идеале лучше использовать липовый мед, но и любой другой вполне подойдет.

Подготовив отдельно все компоненты, их необходимо смешать, и вкусное лекарство, укрепляющее иммунитет, готово. Не нужно торопиться и сразу испытывать это чудо-средство на себе. Дайте ему настояться, так будет намного вкуснее. Добавляйте смесь в чай по две чайные ложки.

Имбирный чай

kak-pravil'no-zavarit'-chaj-s-myodom-limonom-i-imbiryom

Чтобы повысить иммунитет, можно приготовить имбирный чай. Для этого потребуются:

  • 5 ст. л. очищенного тертого имбиря;
  • 6 ст. л. свежевыжатого лимонного сока;
  • 5 литров воды;
  • 6 ст. л. меда.

Натертый имбирный корень нужно положить в чайник для заваривания подходящего размера, можно использовать термос. Залить кипящей водой, оставить для настаивания на 40–60 минут, добавить лимонный сок и мед. Следить, чтобы температура чая к этому времени была не выше 40 градусов. Принимать чай нужно по 100 г до трех раз в день.

В термосе

kak-pravil'no-zavarit'-chaj-s-myodom-limonom-i-imbiryom

Эффективность и польза чая с имбирем повышается, если настоять его не в чайнике, а в термосе.

  1. Измельченный корень имбиря, половину лимона, нарезанного дольками, и 2 чайные ложки зеленого чая положить в термос. Залить одним литром кипяченой воды.
  2. Настоять около трех часов.
  3. Добавить 3 ч. л. меда. Весь объем напитка следует употребить в течение суток.

Кроме представленных компонентов, в чай можно добавлять курагу, изюм, грецкий орех. Напиток при этом не утратит своей целебной силы, а приобретет новый необычный вкус.


Консультант проекта, соавтор статьи:

Образование:
Диплом по специальности "Лечебное дело", Новосибирский государственный медицинский институт (1988 г.), Ординатура по специальности "Гастроэнтерология", Российская медицинская академия последипломного образования (1997 г.)

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 1
  1. Маргарита (автор)

    Здравствуйте. Представляем вам нашу статью «Как чай с мёдом, лимоном и имбирём помогает иммунитету и как его заваривать». Ждем ваших вопросов, предложений и отзывов по теме.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: