В чём влияние кофе на сердце

vliyanie-kofe-na-serdce
Rate this post

Ароматная чашечка крепкого кофе с утра — лучшее начало дня для многих. Ведь темный горячий напиток — это не только любимое лакомство людей по всему миру, но и отличное средство, позволяющее взбодрить спящий организм с утра. Но есть и одно но. Многие считают, что кофе пагубно влияет на сердечно-сосудистую систему человека. Миф это или реальность? Попробуем ответить на этот вопрос и разобраться в актуальной для многих ценителей ароматного напитка теме.

Из чего состоит кофе?

Iz-chego-sostoit-kofe

В состав кофе входят несколько веществ. Перечислим их:

  • кофеин;
  • теофиллин;
  • теобромин;
  • природные антиоксиданты (полифенол и хлорогеновая кислота);
  • калий, кальций, фосфор и другие элементы.

Кофеин — известный природный психостимулятор. Именно его действие на нервную систему дарит человеку то самое чувство бодрости после употребления чашечки кофе. Антиоксиданты, входящие в состав напитка, также оказывают только положительное действие на человеческий организм, снижая риск возникновения сердечных заболеваний. Вот, что говорит врач Хериберт Брюк из Федеральной ассоциации кардиологов Германии по этому поводу:

«Регулярное употребление кофе снижает риск развития деменции и диабета».

Помимо этого, кардиолог добавляет, что никакой пагубной нагрузки на сердце и давление кофе не оказывает. Наоборот, входящий в его состав кофеин помогает снизить риск появления онкологических заболеваний у человека. И это еще не все полезные свойства напитка.

Полезен ли кофе для сердца?

Polezen-li-kofe-dlya-serdca

На протяжении длительного времени многие журналы распространяли псевдоинформацию о пагубном влиянии кофеина на сердечно-сосудистую систему человека. Не стоит отрицать, что кофе действительно оказывает характерное воздействие. После употребления чашечки горячего напитка человек ощущает прилив сил и активности. Это происходит за счет того, что некоторые сосуды сужаются, но те, которые обеспечивают связь с жизненно важными органами — расширяются. В результате ускоряется сердцебиение, увеличивается кровоснабжение, повышается работоспособность.

И это не пустые слова. Проведенный недавно мониторинг, в котором приняли участие более 1 000 человек, позволил доказать, что кофе в умеренном количестве не вредит даже тем, у кого в данный момент диагностированы сердечные заболевания. И все благодаря тому, что в его зернах содержится уникальный состав химических элементов и антиоксидантов.

На заметку! Проведенные исследования показали, что ежедневное употребление 1–2 чашек некрепкого напитка способны снизить риск возникновения заболеваний сердца и сосудов. Но увеличение дозировки сведет на нет все положительные эффекты зерен.

Что же такого чудодейственного в кофе? Самый мощный источник силы — хлорогеновая кислота, которая образована в результате двух других, а именно хинной и кофейной. Она снижает уровень сахара в крови и препятствует образованию онкологических клеток.

Помимо этого доказано, что кофе улучшает функцию эндотелия. Если говорить простыми словами, кровь в сердце поступает легко и без напряжений, в результате чего сердечная мышца работает спокойно. Это в свою очередь снижает риск возникновения инфаркта и коронарной недостаточности.

Есть ли исключения?

Polezen-li-kofe-dlya-serdca

Исследований на тему воздействия кофе на организм человека было проведено немало. Так, гарвардские ученые завершили обширный эксперимент, который длился целых два года. В результате они пришли к выводам о том, что умеренное употребление кофе помогает предотвратить следующие болезни:

  • сердечные приступы;
  • инфаркты;
  • инсульты;
  • сердечная недостаточность;
  • онкология;
  • болезнь Альцгеймера.

Но есть и «ложка дегтя». Кофе действительно провоцирует повышение давления в сосудах, поэтому лицам, которые страдают от аритмии или гипертонии, стоит относиться к употреблению напитка с осторожностью. Конечно, полностью отказываться от любимого напитка, может, и не стоит, но, выбирая кофе, отдавайте предпочтение качественной продукции. И еще одно важное правило — не пренебрегайте количеством. Маленькая чашечка ароматного напитка с утра придаст вам бодрости и сил, а самое главное — не навредит вашему здоровью!


Консультант проекта, соавтор статьи:

Образование:
Диплом по специальности "Лечебное дело", Новосибирский государственный медицинский институт (1988 г.), Ординатура по специальности "Гастроэнтерология", Российская медицинская академия последипломного образования (1997 г.)

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 1
  1. Маргарита (автор)

    Здравствуйте. Представляем вам нашу статью «В чём влияние кофе на сердце». Ждем ваших вопросов, предложений и отзывов по теме.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: